Tránh hen phế quản tái phát lúc giao mùa

Các cơn hen thường xuất hiện ở tât các thời điểm trong năm tuy thế nếu gặp thời tiết thay đổi, nhiệt độ lên cao, xuống thấp đột ngột dễ gây bệnh hô hấp, đặc biệt là hen phế quản. Nếu dự phòng hen không tốt, có thể làm khởi phát những cơn hen ác tính, xử lý chậm trễ có khả năng gây tác hại mạng sống.

Hen phế quản là bệnh lý về đường hô hấp khá phổ biến có khả năng gặp ở mọi đối tượng, lứa tuổi. Bệnh thường hay tái diễn hoặc nặng lên khi thời tiết chuyển mùa. Đây là bệnh khó điều trị triệt để, rất tái đi tái lại do nhiều lý do.

1. Tránh xa khói thuốc

Khói thuốc chứa nhiều hóa chất gây kích ứng niêm mạc đường hô hấp. các người bị hen có tình trạng viêm mạn tính ở đường hô hấp, nếu hút thuốc lá tự chủ hay thụ động (hít khói thuốc từ người khác) sẽ khiến tình trạng viêm nặng bổ xung lên, dẫn tới cơn hen cấp.

Hơn thế, người mắc bệnh cũng nên ngừa phòng một số tác nhân gây kích ứng đường thở khác như mùi thơm, mùi hắc, phấn hoa, bụi, hóa chất, tiếp xúc nghề nghiệp.

2. Phòng ngừa thức ăn gây dị ứng

người bệnh nên theo dõi và báo cáo lại cho bác sĩ trị bệnh một số chủng thực phẩm thường gây dị ứng (tôm, cua, nhộng tằm…), dễ lên cơn hen để tránh xa.

3. Phòng nhiễm khuẩn đường hô hấp

Cảm lạnh, cúm, lây lan vi trùng hợp bào hô hấp, viêm phế quản, nhiễm vi trùng tai mũi họng, viêm xoang, viêm phổi... đều là tác nhân phổ biến gây khởi phát cơn hen.

Bạn nên giữ gìn sức khỏe để đề phòng dính phải một vài bệnh đường hô hấp này, bằng phương hướng rửa tay thường ngày, tránh tiếp xúc người lan cúm, tập trung nơi đông người, chữa bệnh hoàn toàn một số ổ lan truyền vi khuẩn đường hô hấp.

Tiêm chủng đề phòng cúm hàng năm được khuyến cáo nhằm giảm một số nguy cơ biến tướng của cúm.

4. Tập thể dục

Tập thể dục là cách kết quả rèn luyện, nâng cao sức khỏe. Trước khi tập thể dục, người mắc bệnh cần làm ấm cơ thể, xịt thuốc giãn phế quản, ngăn ngừa không khí lạnh và khô, dùng bài tập thể dục thích hợp với khả năng.

Trong lúc tập, bệnh nhân để ý thở đường mũi và hoàn thành bài tập không nhanh, tránh tập trong thời gan dài và gắng sức có nguy cơ gây khởi phát cơn hen.

5. Đối phó với ô nhiễm môi trường

Để đối phó với khói bụi ô lây lan, bạn nên ở trong nhà và nhất định ra ngoài trong một số ngày thời tiết ẩm ướt khắc nghiệt.

Nếu bắt buộc ra ngoài, cần mang khẩu trang để tránh hít phải khói, bụi và một số mùi khó chịu. Khi về nhà, rửa sạch mặt, chân tay và súc miệng. sử dụng máy làm ẩm không khí để cho phòng không mắc khô.

Tìm hiểu thêm: chua benh hen suyen man tinh

6. Giữ nhà cửa sạch sẽ

Nhà nên mở cửa sổ để thoát không khí nóng, ngột ngạt khi nấu nướng nặng mùi. Bạn cũng có nguy cơ áp dụng máy hút bụi, khăn ướt lau sạch sàn nhà hoặc một vài vật dụng.

Dọn dẹp đồ đạc trong nhà, diệt trừ gián và côn trùng, nấm mốc trong nhà cũng giúp cơ thể ngừa phòng xã những yếu tố gây hen

Ngòai những liệu pháp trên bệnh nhân cần có chế độ ăn uống, luyện tập, rèn luyện khoa học để làm giảm những dấu hiệu hen suyễn và khống chế bệnh hiệu quả.

=>>>> Tìm hiểu thêm: hen suyen uong thuoc gi