Triệu chứng nhận biết hen phế quản và COPD

Rất nhiều người nhầm lẫn hen phế quản và COPD do các dấu hiệu, hiện tượng khá giống nhau. Vậy làm thế nào để nhận biết hen phế quản và COPD để có một số cách thức điều trị phù hợp. Cùng chúng tôi tham khảo qua bài viết dưới đây:

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) là thuật ngữ chung để chỉ những bệnh hô hấp tiến triển như khí phế thũng và viêm phế quản mạn. COPD được tiêu biểu vì sự hẹp dần đường thở theo thời kì, cũng như sự viêm của lớp niêm mạc đường thở.

Hen suyễn thường được coi là một bệnh đường hô hấp tách rời, nhưng đôi khi nó dính nhầm lẫn với COPD. Hai bệnh này có một số biểu hiện giống nhau như ho mạn tính, khò khè, khó thở.

Trong số các bệnh thì bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là khó phân biệt nhất.


Tham khảo: https://chuyenkhoahohap.net/3-cach-chua-hen-suyen-man-tinh-tan-goc-ma-don-gian.html

Hen phế quản:

+ Tuổi khởi phát bất cứ tuổi nào (thường từ nhỏ).

+ Hút thuốc lá: có thể thay đổi.

+ Tiền sử dị ứng gia đình và bản thân: Có liên quan.

+ một vài dấu hiệu lâm sàng của hen phế quản: Ho, khó thở, đa số gặp khó thở ra, dấu hiệu xảy đến về đêm, dai dẳng kèm khạc đờm, dấu hiệu có nguy cơ thành cơn hay ngắt quãng.

+ Hen suyễn thường nặng lên khi tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng, không khí lạnh và tập luyện, trong khi COPD có thể trầm trọng hơn vì lan truyền trùng đường hô hấp như viêm phổi và cúm. COPD có nguy cơ nặng lên khi tiếp xúc với những chất gây ô truyền nhiễm môi trường.


Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)

+ Độ tuổi dính bệnh: Trung tuổi khoảng 45-60 tuổi.

+ Liên quan nhiều đến hút thuốc lá và các bệnh nghề nghiệp

+ Ít liên quan đến tiền sử dị ứng của bản thân và gia đình.

+ Triệu chứng: Ho, thở rít, khó thở cả lúc hít vào và thở ra, ngắt quãng, ho khan, bệnh dai dẳng và có một vài đợt tiến triển, tắc nghẽn đường thở cố định.

Chẩn đoán xác định hen phế quản

Chẩn đoán hen phế quản dựa vào một số hiện tượng sau:

- Bệnh sử có bất kỳ một số dấu hiệu sau: Ho, thở rít nghẹt lồng ngực lặp đi lặp lại, dấu hiệu thường nặng về đêm làm bệnh nhân thức giấc.

- Bệnh nặng lên khi hiện diện các yếu tố: vận động, lây virus, hít khói, bụi, lông thú...

- Nghe phổi nhìn ra ran rít, ran ngày lây tỏa 2 phổi.

- Đo chức năng thông khí phổi có bất ổn thông khí tắc nghẽn hồi phục và thay đổi:

+ Test hồi phục phế quản dương tính (sử dụng dạng xịt giãn phế quản).

+ Dao động của PEF trong ngày > 20%.

Trên đây là một vài dấu hiệu phân biệt hen phế quản và COPD. Hy vọng với những thông tin trên giúp người đọc phân biệt được hen phế quản và COPD chính xác nhất để có phương án chữa bệnh kịp thời điểm.


Tìm hiểu thêm: https://chuyenkhoahohap.net/cach-chua-benh-hen-suyen-bang-thuoc-nam-co-truyen.html

Read More

Tránh hen phế quản tái phát lúc giao mùa

Các cơn hen thường xuất hiện ở tât các thời điểm trong năm tuy thế nếu gặp thời tiết thay đổi, nhiệt độ lên cao, xuống thấp đột ngột dễ gây bệnh hô hấp, đặc biệt là hen phế quản. Nếu dự phòng hen không tốt, có thể làm khởi phát những cơn hen ác tính, xử lý chậm trễ có khả năng gây tác hại mạng sống.

Hen phế quản là bệnh lý về đường hô hấp khá phổ biến có khả năng gặp ở mọi đối tượng, lứa tuổi. Bệnh thường hay tái diễn hoặc nặng lên khi thời tiết chuyển mùa. Đây là bệnh khó điều trị triệt để, rất tái đi tái lại do nhiều lý do.

1. Tránh xa khói thuốc

Khói thuốc chứa nhiều hóa chất gây kích ứng niêm mạc đường hô hấp. các người bị hen có tình trạng viêm mạn tính ở đường hô hấp, nếu hút thuốc lá tự chủ hay thụ động (hít khói thuốc từ người khác) sẽ khiến tình trạng viêm nặng bổ xung lên, dẫn tới cơn hen cấp.

Hơn thế, người mắc bệnh cũng nên ngừa phòng một số tác nhân gây kích ứng đường thở khác như mùi thơm, mùi hắc, phấn hoa, bụi, hóa chất, tiếp xúc nghề nghiệp.

2. Phòng ngừa thức ăn gây dị ứng

người bệnh nên theo dõi và báo cáo lại cho bác sĩ trị bệnh một số chủng thực phẩm thường gây dị ứng (tôm, cua, nhộng tằm…), dễ lên cơn hen để tránh xa.

3. Phòng nhiễm khuẩn đường hô hấp

Cảm lạnh, cúm, lây lan vi trùng hợp bào hô hấp, viêm phế quản, nhiễm vi trùng tai mũi họng, viêm xoang, viêm phổi... đều là tác nhân phổ biến gây khởi phát cơn hen.

Bạn nên giữ gìn sức khỏe để đề phòng dính phải một vài bệnh đường hô hấp này, bằng phương hướng rửa tay thường ngày, tránh tiếp xúc người lan cúm, tập trung nơi đông người, chữa bệnh hoàn toàn một số ổ lan truyền vi khuẩn đường hô hấp.

Tiêm chủng đề phòng cúm hàng năm được khuyến cáo nhằm giảm một số nguy cơ biến tướng của cúm.

4. Tập thể dục

Tập thể dục là cách kết quả rèn luyện, nâng cao sức khỏe. Trước khi tập thể dục, người mắc bệnh cần làm ấm cơ thể, xịt thuốc giãn phế quản, ngăn ngừa không khí lạnh và khô, dùng bài tập thể dục thích hợp với khả năng.

Trong lúc tập, bệnh nhân để ý thở đường mũi và hoàn thành bài tập không nhanh, tránh tập trong thời gan dài và gắng sức có nguy cơ gây khởi phát cơn hen.

5. Đối phó với ô nhiễm môi trường

Để đối phó với khói bụi ô lây lan, bạn nên ở trong nhà và nhất định ra ngoài trong một số ngày thời tiết ẩm ướt khắc nghiệt.

Nếu bắt buộc ra ngoài, cần mang khẩu trang để tránh hít phải khói, bụi và một số mùi khó chịu. Khi về nhà, rửa sạch mặt, chân tay và súc miệng. sử dụng máy làm ẩm không khí để cho phòng không mắc khô.

Tìm hiểu thêm: chua benh hen suyen man tinh

6. Giữ nhà cửa sạch sẽ

Nhà nên mở cửa sổ để thoát không khí nóng, ngột ngạt khi nấu nướng nặng mùi. Bạn cũng có nguy cơ áp dụng máy hút bụi, khăn ướt lau sạch sàn nhà hoặc một vài vật dụng.

Dọn dẹp đồ đạc trong nhà, diệt trừ gián và côn trùng, nấm mốc trong nhà cũng giúp cơ thể ngừa phòng xã những yếu tố gây hen

Ngòai những liệu pháp trên bệnh nhân cần có chế độ ăn uống, luyện tập, rèn luyện khoa học để làm giảm những dấu hiệu hen suyễn và khống chế bệnh hiệu quả.

=>>>> Tìm hiểu thêm: hen suyen uong thuoc gi

Read More

Mẹo giúp kiểm soát bệnh hen suyễn

Khi thời tiết trở lạnh có thể khiến các triệu chứng thở khò khè, ho dữ dội của bệnh hen phế quản trở nên nặng hơn nếu không có cách khắc phục kịp thời bệnh có thể nguy hiểm đến tính mạng. Để giúp người bệnh kiểm soát bệnh hen suyễn trong mùa lạnh tốt bạn bạn có thể tham khảo qua bài viết dưới đây:

Những người bị phải bệnh hen suyễn thường thích ở nhà vào mùa lạnh hoặc lúc thời tiết trở nên hanh khô, do khi đó khả năng hô hấp của họ sẽ bị cản trở bởi lý do thời tiết. Vậy các giải pháp nào giúp đối phó với trở ngại này?

Làm nóng người trước khi ra ngoài

Một tìm hiểu gần đây cho thấy người mắc suyễn hồi phục nhanh và một vài vai trò hô hấp sẽ hoạt động tốt hơn khi thân người được làm ấm. Điều này rất quan trọng khi bạn muốn đi ra ngoài, đặc biệt là vào những ngày trời trở lạnh. những chuyên gia khuyên rằng nếu có nguy cơ, bạn nên xem xét tuân thủ những động tác làm ấm người trước khi ra ngoài khoảng 20 phut.

Rửa tay

Hành động này sẽ góp phần giúp bạn đề phòng sự lan truyền virus, nhất định tình trạng dính phải cúm, nhất là đối với trẻ em. Phụ huynh cần nói rõ sự quan trọng của việc rửa tay và phác đồ dẫn trẻ rửa tay đúng phương pháp. Như thế sẽ hạn chế thuận lợi lây lan khuẩn ở trong nhà.

Chích ngừa cúm

Cúm và bệnh hen suyễn đươc cho là có liên quan đến nhau, khi bệnh nhân hen suyễn bị phải cúm thì tình huống bệnh sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu không có các liệu trình can thiệp kịp thời. tốt nhất là phụ huynh nên đưa trẻ đến các cơ cở y tế để tiêm phòng cúm. tuy thế, việc làm sơ khai là phải tham khảo chuyên gia chuyên khoa để được chuyên gia cho lời khuyên cụ thể để không đễ xảy ra một số biến tướng không mong muốn

Phòng tránh xa khói

Bạn không nên lại gần các chỗ tỏa nhiệt dù nó tạo ra bạn cảm nhìn ra ấm áp vào một số ngày thời tiết trở lạnh. Nhiều chuyên gia khuyến cáo rằng bất kì loại khói nào cũng sẽ tác động không tốt đến đường hô hấp, tình trạng này sẽ hậu quả hơn nếu như bạn đang mắc hen suyễn.

Hạn chế thở bằng miệng

Việc thở bằng miệng sẽ khiến cho luồng không khí mà bạn hít vào sẽ không được làm ấm và ẩm, như thế sẽ không nhỏ cho phổi. do đó, hãy cố gắng thở bằng đường mũi. Hơn thế, bạn có khả năng choàng khăn cho miệng và mũi để làm ấm không khí xung quanh.

Hy vọng qua bài viết trên, bạn sẽ có bổ xung một số thông tin cần thiết về giải pháp cho người mắc bệnh hen suyễn khi thời tiết trở nên trở lạnh hoặc hanh khô. Chúc bạn luôn có thể lực thật tốt.

BẠN ĐỌC QUAN TÂM:

• phương pháp điều điều trị hen suyễn
• điều trị hen suyễn bằng thuốc nam

Read More

Mật ong trị hen suyễn và những lưu ý cần thiết

Thay do áp dụng những chủng thuốc chữa bệnh bạn có khi sử dụng những phương án tự nhiên chung thủy, đơn giản dễ dàng chấp hành tại nhà để khống chế cũng như điều trị bệnh hen suyễn. Trong số đó, mật ong là một cách hiệu quả, được nhiều người tin áp dụng. Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay cách chữa hen bằng mật ong qua bài viết dưới đây:

Hen suyễn là một bệnh mạn tính ở đường hô hấp. Khi lên cơn hen, đường hô hấp sẽ bị viêm và co thắt, khiến người bệnh khó thở, thở khò khè, ho và tức ngực. Từ rất lâu, người ta đã sử dụng mật ong như một phương thuốc chữa trị nhiều căn bệnh khác nhau, đặc biệt là một vài hiện tượng của hen suyễn.

Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng cũng như một số lưu ý khi sử dụng mật ong trong điều điều trị hen suyễn.

Xem thêm: cách chữa bệnh hen suyễn ở trẻ em

Mật ong trị hen suyễn: Nên sử dụng loại nào hiệu quả?

Có tương đối kiểu mật ong trị hen suyễn tuy thế để đạt được công hiệu nhất quyết, mật ong đen được khuyến nghị. Mật ong bình thường vẫn có khả năng trị ho, dù không chứa nhiều chất chống oxy hóa như mật ong đen. Hiện nay, bạn có khi dễ dàng tìm mua mật ong tại những hàng tạp hóa hoặc siêu thị để phục vụ cho nhu cầu áp dụng của mình.

Mật ong và nước ép cam

Hỗn hợp này thích hợp nhất cho những biểu hiện ho liên quan đến bệnh suyễn. thêm 2 muỗng canh mật ong với một ly nước cam. Uống nó hai lần một ngày cho đến khi giảm ho và hen suyễn.

Mật ong, mướp đắng và húng quế

Mướp đắng kết hợp với mật ong sẽ giúp ngăn ngừa một số cuộc đột nhập của bệnh hen, làm dịu đường hô hấp, do đó giúp bạn thở dễ dàng hơn. Cho vài lá húng quế cùng với 1 thìa mật ong và nửa cốc nước ép mướp đắng, uống thường ngày để giảm nhanh hiện tượng bệnh.

Mật ong, nước ép hành tây và hạt tiêu đen

biện pháp này có thể được sử dụng để cứu trợ kịp lúc trong tình huống thở khó, ho và tắc nghẽn ngực. Uống 1 muỗng canh mật ong, tăng cường một nửa cốc nước ép hành tây và một chút tiêu đen khi bạn đang lên hơn hen suyễn.

Mật ong, chanh và quế

Quế là một phương thuốc kết quả để chữa bệnh hen suyễn. thêm một nửa muỗng bột quế vào 3 muỗng canh mật ong. Kết hợp nó với 1 muỗng canh nước cốt chanh. Uống hỗn hợp này trước khi đi ngủ, bạn sẽ thoát khỏi cơn suyễn.

Mật ong và chanh

Hàm lượng lớn vitamin C trong chanh bổ xung hệ thống miễn dịch. Nó cũng có tính chất sát trùng cùng với rất giàu chất chống ôxy hóa giúp tiêu diệt siêu vi hiệu quả. Mật ong còn giúp làm dịu các cơ quan cơ thể mắc viêm để tiêu diệt sự truy kích bệnh hen.

Lưu ý khi sử dụng mật ong trong chữa trị hen suyễn

người mắc bệnh bị bệnh hen suyễn dị ứng nên đặc biệt cẩn thận khi áp dụng mật ong để trị ho do trong mật ong có chứa phấn hoa – một chất gây dị ứng phổ biến. Tùy thuộc vào giai đoạn không tốt của tình huống dị ứng, chỉ cần một lượng rất ít phấn hoa cũng có khả năng tạo ra phát ban, sưng mặt, thậm chí kích hoạt các cơn hen cấp tính bộc phát.

Khi kết hợp với nước ấm, mật ong sẽ giúp loại bỏ dịch nhầy trong phế quản kết quả hơn. tuy nhiên, bạn không nên cho trẻ sơ sinh uống mật ong để đề phòng ngộ độc. Mật ong chỉ có tác dụng tốt đối với trẻ em trên 2 tuổi.

Mặc dù mật ong có nguy cơ giúp giảm tình huống ho vì hen suyễn gây nên một phương thức kết quả nhưng chúng chỉ mang tính hỗ trợ. do đó, bạn không nên bỏ qua việc áp dụng một vài loại thuốc để điều trị một vài dấu hiệu dễ tái phát lại của hen suyễn.

Trên đây là công thức chữa hen suyễn bằng mật ong và các lưu tâm khi sử dụng mật ong trong điều trị hen suyễn. người bị bệnh nên tham khảo và tiến hành đều đặn, hàng ngày để cho công dụng tốt nhất.

=>>> mẹo chữa hen suyễn

Read More

Bài thuốc chữa tê chân tay điều trị tê chân tay công hiệu

Tê chân tay là bệnh lý phổ biến xảy đến ở mọi lứa tuổi gây ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ nếu để kéo dài sẽ gây ra một số chuyển biến như teo cơ, liệt cơ, khó đi lại, làm sự thay đổi đến sinh hoạt hằng ngày. te nhuc chan tay uong thuoc gi bằng liệu pháp nào hiệu quả?

Chân tay tê mỏi, đau nhức sau khi sinh hoạt nặng, hoặc cũng có nguy cơ bởi vì các căn bệnh về xương khớp, như bệnh thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, hội chứng ống cổ tay… làm cho.

Nếu bệnh bắt nguồn từ một số nguồn gốc thông thường như tập luyện thể thao, làm việc quá sức, tì đè vào vùng tay, chân khi nằm ngủ gây tê mỏi thì người mắc bệnh chỉ cần nghỉ ngơi và sửa đổi tư thế, như thế tình trạng tê mỏi sẽ được cải thiện và biến mất.

tuy thế nếu các hành động trên dính lặp lại nhiều lần thì sẽ gây nên các căn bệnh về xương khớp cũng như tình huống tê mỏi chân tay mãn tính. Lâu dần có khả năng khiến người bị bệnh không cử động được chân tay dẫn đến bại liệt.

Chính vì vậy, mọi người khi dính tê chân tay dù thoáng qua hay dai dẳng cũng cần đi xét nghiệm đúng thời điểm để tìm ra biện pháp điều trị hiệu quả.

Tìm hiểu thêm: nguyên nhân gây tê chân

Bài thuốc chữa tê chân tay

Điều trị tê bì chân tay bằng ngải cứu trắng

Ngải cứu trắng không chỉ có tác dụng với người bị tê nhức chân tay mà còn áp dụng lành mạnh cho người bị bệnh bị thoái hóa khớp hay một số bệnh về xương khớp khác. phương án dùng vô cùng đơn giản:

- áp dụng 1 nắm lá ngải cứu trắng cho thêm vài hạt muối rồi đổ nước nóng lên.

- Lấy lá ngải cứu khi còn nóng đắp vào khớp chân, tay hay bất cứ khớp nào có tình trạng tê chân tay

- Đắp khoảng 30 phút, đến khi nguội thì bỏ ra.

liệu trình điều trị tê chân tay bằng ngải cứu tuy đơn giản những cho hiệu quả cao mỗi lần dính sưng khớp vì thoái hóa hay tê bì chân tay đều sử dụng được, có khả năng đắp nhiều lần trong ngày mỗi khi khớp bị sưng mỏi, gây tê tay chân.

Lá lốt giúp đánh bay cơn tê nhức chân tay

Lá lốt không hề xa lạ với mọi người, đây là thành phần giúp cho một số món ăn trở nên hấp dẫn hơn. Không những thế, lá lốt còn có tác dụng chữa trị thoái hóa khớp gây tê bì chân tay rất kết quả.

Theo các khám phá của y học, tinh dầu và ancaloit trong lá lốt có tác dụng sát vi trùng, khác viêm giảm đau nhức hiệu quả đối với một vài người bị đau xương khớp, tê bì chân tay…

phương pháp áp dụng lá lốt để điều trị tê chân tay:

- sử dụng khoảng 15 – 30g lá lốt tươi hoặc 5 – 10g lá lốt phơi khô cho vào sắc cùng với 2 bát nước.

- Sắc đến khi cạn còn ½ bát nước thì tắt bếp.

- Uống thuốc vào chiều tối, sau bữa ăn chính.

- Kiên trì áp dụng liên tục trong 10 ngày giảm các cơn tê nhức chân tay kết quả.

Trên đây là bài thuốc dân gian trị bệnh tê chân tay được khá nhiều người dùng và đem lại hiệu quả. Nếu bệnh nặng và sau một giai đoạn chữa tê chân tay bằng hướng dân gian không công hiệu người bị bệnh nên tìm đến phòng khám đa khoa càng sớm càng tốt để bệnh không chuyển sang đoạn mạn tính. 

=>>> Tìm hiểu thêm: bị tê chân tay khi ngủ

Read More

Bệnh hen suyễn về đêm và một vài điều cần biết

Hen suyễn là bệnh mãn tính và các biểu hiện thường nặng hơn về đêm gây hậu quả đến sức khỏe khiến người bệnh không thể ngủ ngon. Cùng chúng tôi tìm tòi lý do và phương hướng trị bệnh hen suyễn về đêm qua bài viết dưới đây:

Một số hiện tượng hen suyễn về đêm

- Thở khò khè

- Ho liên tục và kéo dài

- Tức và nặng ngực

- Khó thở…

một vài triệu chứng khi phát bệnh hen về đêm: người bệnh sẽ mắc ho theo đợt, ho dai dẳng, thở khò khè vào đêm. Khoảng cấp độ bệnh này thường sinh hoạt là: từ 18h-4h, cao điểm là từ 2h-4h. Phát bệnh trong mức độ này tạo nên người mắc bệnh mất ngủ, người bên cạnh cũng thao thức không kém.

một vài triệu chứng thường nặng hơn vào ban đêm gây ảnh hưởng đến giấc ngủ và khiến bạn căng thẳng,, dễ cáu gắt trong ngày. các vấn đề này có khi sự bất thường đến chất lượng sống và làm bạn khó kiểm soát các dấu hiệu hen suyễn hơn.

Hen suyễn về đêm rất xấu. vì vậy, bạn cần được nhận ra chính xác và trị bệnh hiệu quả.

Nguyên nhân khiến bệnh hen suyễn nặng hơn về đêm

- Bởi công năng của các tạng phủ tiết giảm về đêm:

Về đêm nhiệm vụ nạp khí ở thận phải sử dụng cơ năng nạp thay, kết hợp với sự giảm đi vai trò của phế tiết khiến người mắc bệnh phải thở gấp liên hồi, vai trò hô hấp vất vả hơn, gây tái diễn cơn hen.

- Nhịp sinh học của cơ thể:

Tỉ lệ hô hấp xuống đến mức thấp nhất vào ban đêm bởi hàm lượng hooc môn gây mệt mỏi cortisol thay đổi, dẫn đến việc vận chuyển oxy vào máu và thải kiểu cácbon đioxit ra khỏi cơ thể trở nên kém hiệu nghiệm hơn. do đó khiến người bị bệnh gặp phải các hiện tượng hen suyễn như: khó thở, thở khò khè…

- Do tà khí vượng:

triệu chứng đặc trưng bởi tà khí vượng chính là ho. Sự tuyên giáng của phổi bị di chứng bởi khí phong, hàn vượng về đêm dễ dàng đột kích vào phổi qua đường hô hấp, từ đó phát lại cơn hen.

- Do lúc ngủ nằm sai tư thế:

Nằm ngang có nguy cơ khiến bạn dễ tái nhiễm cơn hen suyễn hơn, hiện tượng rõ nét là ho. Điều này được trả lời là vì áp lực với cơ hoành (cơ chất thải tế nhị chia vùng ngực với vùng bụng). Dễ gặp phải nhất là ở các người dính béo phì trào ngược dạ dày hoặc dính chảy nước mũi, khiến dịch nhầy từ mũi chảy xuống phía sau cổ họng, lâu dẫn đến khó thở mà dễ khởi phát cơn hen.

- Một số lý do kích thích hen suyễn có trong phòng ngủ

Không thể toàn diện yếu tố khiến bệnh hen suyễn của bạn nặng hơn về đêm, là bởi những tác nhân kích thích hen có trong phòng ngủ. những một số kích thích tố phổ biến như: mạt nhà trong chăn ga, chiếu đệm, đồ chơi bằng bông, thảm và rèm cửa…, nấm mốc, gió lạnh…

Cách điều trị và hạn chế lên cơn hen về đêm

người mắc bệnh không nên ngủ phòng máy lạnh hoặc nếu ngủ thì nhiệt độ nên trên 26oC.

- Luôn giữ ấm cơ thể, không để bị cảm lạnh, bởi khi người dính hen suyễn mắc lạnh là tạo thuận tiện cơ hội cho bệnh hen suyễn về đêm phát mạnh hơn.

- Sử dụng các loại thuốc theo chỉ định của bác sỹ.

- Giữ vệ sinh vùng hô hấp sạch sẽ bằng phương án xông khí dung thường xuyên.

- Tránh xa một vài chủng thực phẩm có lượng chất béo bão hòa và tinh bột tinh chế cao. Thay vào đó, bạn nên bổ sung thực phẩm giàu đạm, chất béo không bão hòa và xơ vào thực đơn mỗi ngày của mình.

Xem chi tiết: https://chuyenkhoahohap.net/cach-tri-hen-suyen-tai-nha.html

Trên đây là một vài triệu chứng và phác đồ khống chế hen suyễn về đêm. Hi vọng sau bài viết này bạn sẽ có bổ xung những thông tin có ích bổ sung vào cẩm nang điều trị của mình.

Read More

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hiệu quả cho bệnh nhân hen suyễn

Chế độ dưỡng chất tốt, tập thể dục đều đặn và sống sử dụng biện pháp an toàn giúp hỗ trợ điều trị bệnh hen phế quản giảm các biểu hiện hen và nâng cao chất lượng đời sống của họ. Cùng chúng tôi tìm tòi xem bệnh nhân hen suyễn cần chế độ ăn, tập luyện thế nào cho tốt nhé!

Tập thể dục có tốt cho người bệnh hen suyễn?

một vài triệu chứng hen ho, thở khò khè, thở nhanh, nặng ngực, mệt mỏi khi vận động nặng khiến cho nhiều người mắc bệnh hen e ngại việc tập thể dục bởi vì sợ cơn hen suyễn sẽ ập đến.

Thực tế thì việc tập thể dục cũng là một trong những nguồn gốc tạo nên cơn hen suyễn nhưng đó chỉ là khi bệnh hen suyễn của bản thân không được chủ động tốt. Còn khi tình trạng bệnh đã được chủ động hiệu quả thì việc tập thể dục đều đặn là một phần của lối sống sử dụng biện pháp bảo vệ, hỗ trợ phổi và sức khỏe của bạn được tốt hơn. các lợi ích mà việc tập thể dục mang lại như giúp cân bằng trọng lượng cơ thể, cơ bắp được chắc khỏe, dẻo dai, thể lực của cơ thể được tăng cường…

Những môn thể thao với cường độ thấp như yoga, aerobic, đi bộ, chạy cự ly ngắn, bóng chuyền… rất hợp lý với những người bệnh hen suyễn.

Chế độ ăn uống hợp lý cho người bị bệnh hen suyễn

Để chủ động cơn hen và nhất quyết các triệu chứng hen người bị bệnh nên chú ý theo một chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất bổ để duy trì cân nặng hợp lý cho cơ thể.

Nên ăn nhiều rau xanh, củ, quả có chứa nhiều vitamin C (cần được cung cấp đến 2g vitamin C mỗi ngày) như cam quýt, chanh, bưởi, kiwi, sơ ri, ổi, xoài, thanh long, rau bồ ngót, cần tây, ớt chuông, rau dền đỏ, rau đay, mồng tơi, cải xanh, cà chua…

Nên áp dụng nhiều thực phẩm giàu beta caroten có trong gấc, bí đỏ, cà rốt, đu đủ, khoai lang bí, rau bồ ngót, ớt chuông màu vàng, màu cam…, và vitamin E có nhiều trong dầu thực vật và một vài kiểu đậu, hạt, cũng có giúp bảo vệ và bổ xung nhiệm vụ hô hấp.

Ưu tiên một số thực phẩm giàu chất béo omega 3 có thể làm giảm nhẹ tình trạng viêm, giảm nguy cơ bị khó thở, thở khò khè. một vài loại thực phẩm giàu omega 3 là cá hồi, cá trích, cá thu, một vài chủng hạt có dầu, còn có khi giúp phòng tránh chứng hen suyễn di lây lan ở trẻ bé.


=>>>> Tìm hiểu thêm: Hướng dẫn chăm sóc người mắc bệnh hen phế quản

Lối sống an toàn

Ngoài chế độ dinh dưỡng và chế độ luyện tập bênh nhân hen cần có lối sống chung thủy không hút thuốc và tránh xa khói thuốc hết mức có khi luôn giữ mình trong một tâm thế bình tĩnh, không lo âu, không căng thẳng quá mức.

Read More